چگونه استرس را در کودکان از بين ببريم؟

[admin]

چگونه استرس را در کودکان از بين ببريم؟

مشکلات موجود در مدرسه، خانه و يا درگيري با دوستان، گاهي باعث بوجود آمدن استرس در کودکان مي‌شود.
به گزارش خبرنگار ايسنا ، در هنگام ايجاد استرس کودکان نياز دارند که بدانند چگونه با احساسات خود برخورد کنند. توصيه‌هايي که مي‌تواند به شما در برخورد با کودک مضطرب‌تان کمک ‌کند، عبارتند از: او را تشويق به صحبت کردن با کساني کنيد که به آنها اعتماد دارد مثلا يک معلم يا مشاور و يا يکي از بستگان.

همچنين به او کمک کنيد که بر استرس خود غلبه کند. او مي تواند اين کار را با دوچرخه سواري، پياده روي، گوش دادن به موسيقي و يا نوشتن انجام دهد. اجازه ندهيد که تلافي اين استرس را بر روي خودش پياده کند. سعي کنيد به همراه او راه حلي براي مشکلي که باعث استرس او شده، پيدا کنيد. احساسات مثبت را در کودکان بوجود بياوريد. گفتني است، استرس يک مشکل موقتي است.